Beim Frühstück erzählte mir ein Stammgäste neulich: „Ich lese immer öfter von Longevity – aber was steckt eigentlich dahinter? Und was verstehen Sie darunter“ Eine schöne Frage, finde ich. Und eine, die uns alle betrifft. Der Begriff stammt aus dem Englischen und bedeutet wörtlich Langlebigkeit. Doch im Grunde geht es um etwas wunderbares: die Kunst, möglichst lange gesund und zugleich gut zu leben – mit Energie, Beweglichkeit und echter Lebensfreude. Was Longevity für uns im SONNENHOF bedeutet Vergessen Sie strenge Diätpläne oder sportliche Höchstleistungen. Longevity heißt für uns: den eigenen Alltag bewusst, ausgewogen und mit Freude zu gestalten. Im SONNENHOF verstehen wir das als Einladung, das Leben leicht zu nehmen – und zugleich gut für sich selbst zu sorgen. Es darf ruhig ein Glas Wein am Abend sein, mit guten Gesprächen, Musik und Lachen. Das Geheimnis liegt – wie so oft – im Gleichgewicht: tagsüber Bewegung, frische Luft und wohltuendes Thermalwasser – dazu eine bekömmliche Küche, die Körper und Seele nährt. Ich freue mich, Ihnen mein neues Herzensprojekt vorstellen zu dürfen: Unsere Longevity-Intensiv-Wochen vom 01. – 14. Dezember 2025 ­­In den ersten beiden Dezemberwochen möchten wir Ihnen etwas schenken, das kostbar ist: Zeit für sich selbst – und ein kostenfreies Zusatzprogramm , das Ihren Aufenthalt noch wohltuender macht. Jeden Tag erwartet Sie ein abwechslungsreicher Rhythmus aus Bewegung, Entspannung und Inspiration: Morgens Wassergymnastik im Thermalwasser und Frühgymnastik unter professioneller Anleitung, dazu sanfte Fitness-Einheiten , Qi Gong , Waldspaziergänge mit Waldbaden und Nordic Walking in der klaren Winterluft.­­ Am Abend dürfen Sie sich auf Live-Musik, Begegnungen und Vorträge zum Trendthema Longevity freuen – kleine, feine Momente, die gut tun und verbinden.­­ Besondere Highlights sind am 6. Dezember: mit einem gemütlichen Nikolaus-Nachmittag im SONNENHOF , und die ›Nacht der Tenöre‹ im Großen Kurhaus (Eintritt 19 bis 23 Euro, Ermäßigung 3 Euro für Hotelgäste).­­ Auch kulinarisch werden die ersten beiden Dezemberwochen zu einer außergewöhnlich genussvollen Zeit: Unsere Küche verwöhnt Sie mit besonderen Longevity-Gerichten , die Sie im Rahmen unseres 4-Gänge-Wahlmenüs genießen können – leicht, bekömmlich und voller Geschmack. Lassen Sie sich begeistern.­­ Unser Geschenk an Sie: Diese Erlebnisse im SONNENHOF sind für unsere Hausgäste kostenfrei­­ Sie buchen einfach Ihren individuellen Aufenthalt oder eines unserer beliebten Arrangements – und genießen in den ersten beiden Dezemberwochen zusätzlich dieses Feuerwerk an wohltuenden Erlebnissen . Sie können nach Lust und Laune auswählen und auch gerne spontan daran teilnehmen – ganz wie es Ihnen beliebt.­­ Ich freue mich darauf, Sie persönlich in diesen besonderen Wochen begrüßen und begleiten zu dürfen – bei Bewegung, Musik, Gesprächen und vielen kleinen Momenten, die das Leben reicher machen. Herzlichst, Ihr Walter Sperger Hoteldirektor

An zwei Wochenenden – vom 20. bis 23. November und vom 27. bis 30. November 2025 – verwandelt sich der nahegelegene Kurpark in ein kleines Weihnachts-Wunderland mit handwerklicher Kunst, kulinarischen Schmankerln und einer einzigartigen Lichter- und Lasershow zu jeder vollen Stunde. Nur wenige Minuten zu Fuß vom Thermenhotel SONNENHOF entfernt erwartet Sie ein liebevoll gestaltetes Programm mit Musik, Tradition und stimmungsvollen Begegnungen: – Feierliche Eröffnung mit Bürgermeister und dem Christkind – Auftritte des Bad Füssinger Kurorchesters an fast allen Tagen – Stimmungsvolle Musik von D’Querbreiba, Zeisal, Kriss und Julia Raich – Perchtenläufe aus der Region, die altes Brauchtum lebendig halten – Harfenklänge mit Marion Hensel und ein festliches Konzert „Christmas à la Ella Fitzgerald“ – Dazu ein Sonntag des Innehaltens – mit einem besonderen Programm zum Ewigkeitssonntag Wer nach dem Spaziergang durch den Kurwald wieder Wärme sucht, findet sie nur wenige Schritte entfernt: bei uns im Thermalwasser, in der Sauna, oder bei einem gemütlichen Tagesausklang an der Bar vom SONNENHOF. 

Der Herbst zeigt sich nicht nur in bunten Blättern und klarer Luft, sondern auch in seiner kulinarischen Vielfalt. Jetzt ist die Zeit für kräftige Aromen, wärmende Gerichte und feine Zutaten, die Körper und Seele gleichermaßen verwöhnen. Im SONNENHOF servieren wir Ihnen Speisen, die perfekt zur Jahreszeit passen. Ein zart gebratenes Barramundifilet auf Ratatouille erinnert an den mediterranen Sommer, während eine herzhafte Mexikopfanne mit Rinderlende und Ofenkartoffel Wärme und Energie schenkt. Für die Liebhaber leichter Küche bieten wir ein feines Rotbarschfilet im Weißweinschaum auf cremigem Risotto oder eine Pasta in zitroniger Fetasauce mit Zucchini und Kirschtomaten . Und wer es traditionell mag, findet in unserer Käseplatte mit frischem Brot und Butter eine bodenständige Köstlichkeit. So unterschiedlich die Geschmäcker auch sind – im Herbst verbindet sie alle die Lust auf Genuss mit Tiefe und Charakter. Unsere Küche versteht es, die Vielfalt der Saison auf den Teller zu bringen und dabei Leichtigkeit und Bekömmlichkeit nicht aus den Augen zu verlieren. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer werden und draußen die Abende frischer sind, schenkt gutes Essen ein Gefühl von Geborgenheit. Ein Glas Wein, Kerzenschein und ein liebevoll angerichteter Teller machen aus jedem Abend ein kleines Fest – und genau diese Momente bleiben in Erinnerung.

Wenn die Tage kürzer werden, sinken nicht nur die Temperaturen – auch unser Immunsystem wird jetzt stärker gefordert. Erkältungen und Infekte haben in Herbst und Winter Hochsaison. Doch es gibt natürliche Wege, die Abwehrkräfte zu stärken und Körper und Seele widerstandsfähiger zu machen. Ein Schlüssel dazu ist Wärme. Regelmäßiges Baden im wohlig temperierten Thermalwasser hilft, die Durchblutung zu fördern, Muskeln zu entspannen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Studien zeigen, dass Wärmeimpulse das Immunsystem stimulieren und die Selbstheilungskräfte anregen können. Wer also Zeit im Thermalbecken verbringt, tut nicht nur seinem Wohlbefinden etwas Gutes, sondern unterstützt auch seine Abwehrkräfte. Auch der Wechsel von Warm und Kalt – etwa beim Saunieren – ist ein bewährtes Training für das Immunsystem. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und weiten sich wieder, der Kreislauf wird angeregt und die Abwehrzellen werden mobilisiert. So wird der Körper besser vorbereitet, auf Temperaturschwankungen und äußere Einflüsse zu reagieren. Besonders wichtig ist die Ent-spannung. Stress gilt als einer der größten Feinde des Immunsystems. Ein ruhiger Aufenthalt im SONNENHOF, mit Zeit für sich selbst, gesunder Ernährung und erholsamem Schlaf, ist daher weit mehr als nur Erholung – er ist aktive Gesundheitsvorsorge.

Gemeinsam mit unserem zuverlässigen Partner ›Fahrdienste Kufner‹ bieten wir Ihnen einen bequemen Haustür-Shuttleservice – von Ihrer Wohnungstür direkt bis zu uns nach Bad Füssing. Ihre Vorteile auf einen Blick: Abholung direkt an Ihrer Haustür Freundliche und hilfsbereite Fahrer Persönliche Betreuung während der gesamten Fahrt Inklusive Gepäckservice Reisen in kleinen Gruppen Komfortable, klimatisierte Kleinbusse Kein Umsteigen notwendig Von zuhause direkt ins Thermenhotel SONNENHOF Die Fahrer holen Sie pünktlich an Ihrer Wohnadresse ab, helfen Ihnen beim Einsteigen und verstauen Ihr Gepäck sicher im Fahrzeug. Sie dürfen sich entspannt zurücklehnen und die Fahrt nach Bad Füssing genießen – vielleicht sogar erste Urlaubsbekanntschaften mit anderen Mitreisenden knüpfen. Der Abholservice ist ein echtes Rundum-sorglos-Paket. Reisen mit Komfort: Unser Kleinbus-Service Die Kleinbusse bieten Platz für eine kleine Reisegruppe mit Gepäck. Alle Fahrzeuge sind modern ausgestattet, klimatisiert und ermöglichen angenehmes Reisen mit großzügigem Sitzabstand, TV-Monitoren sowie Ein- und Ausstiegshilfen. Dank der überschaubaren Fahrgastzahl können individuelle Wünsche berücksichtigt werden. Von vielen Regionen Deutschlands nach Bad Füssing Das Einzugsgebiet des Busabholservices umfasst die Bundesländer Bayern, Hessen, Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen, Rheinlandpfalz, Saarland, Thüringen, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Berlin. Seit vielen Jahren sorgt ›Fahrdienste Kufner‹ mit viel Erfahrung für eine sichere und angenehme Anreise unserer Gäste. Entspannt starten – bequem reisen Nutzen Sie den Haustür-Abholservice und starten Sie Ihren Aufenthalt im Thermenhotel SONNENHOF bereits mit der Erholung. So einfach geht’s: Buchen Sie zuerst Ihren Aufenthalt im SONNENHOF . Geben Sie bei der Reservierung an, dass Sie mit dem Fahrservice Kufner anreisen möchten. Nach der Buchungsbestätigung des Hotels beauftragen Sie den Fahrservice selbst. Melden Sie sich direkt beim Fahrservice Kufner und teilen Sie Ihren gewünschten Reisezeitraum mit. Ideal sind Buchungen mindestens zwei Wochen im Voraus. Nach der Rückbestätigung durch ›Fahrdienste Kufner‹ ist Ihre Fahrt gebucht . Die An- und Abreise wird verbindlich organisiert – ganz ohne Mindestteilnehmerzahl. Ihre Reise ist garantiert. Preisbeispiele für den Shuttle-Service ›Fahrdienste Kufner‹ Ab München Stadt zum Thermenhotel SONNENHOF Anreise: Dienstag oder Freitag Rückreise: Montag oder Donnerstag Hin- und Rückfahrt: 175 Euro pro Person Ab Augsburg Stadt zum Thermenhotel SONNENHOF Anreise: Dienstag oder Freitag Rückreise: Montag oder Donnerstag Hin- und Rückfahrt: 230 Euro pro Person Ab Nürnberg Stadt zum Thermenhotel SONNENHOF Anreise: Dienstag oder Freitag Rückreise: Montag oder Donnerstag Hin- und Rückfahrt: 185 Euro pro Person

Von Wassergymnastik bis Klangreise: Ihre bewusste Auszeit im Sonnenhof. Beweg dich gesund – aktive Erholung im SONNENHOF Wer sich bewegt, bleibt beweglich – körperlich wie geistig. Im SONNENHOF laden wir Sie ein, Ihren Urlaub mit sanfter Aktivität zu bereichern. Nicht als Pflicht, sondern als wohltuende Form der Selbstfürsorge. Denn genau darum geht es bei Longevity: möglichst lange gesund, beweglich und selbstbestimmt zu bleiben. Wassergymnastik – gelenkschonend & vitalisierend Montag bis Freitag bieten wir Ihnen täglich Wassergymnastik im warmen Heilwasser an. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar, werden durch qualifizierte Trainer angeleitet und sind besonders gelenkschonend. Die natürliche Auftriebskraft des Thermalwassers hilft dabei, Muskeln sanft zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Und danach geht’s zum wohlverdienten Frühstück – mit einem guten Gefühl, schon etwas für seine Fitness getan zu haben. Nordic Walking – mittwochs gemeinsam unterwegs Jeden Mittwoch geht es raus ins Grüne – für alle Gäste, die gern in geselliger Runde neue Wege entdecken möchten. Ob mit oder ohne Stöcke: Die Bewegung an der frischen Luft, das angenehme Tempo und die sanfte Aktivierung von Herz und Kreislauf machen diese Stunde zu einem spürbaren Plus an Frische und Leichtigkeit. Fitnessraum – jederzeit geöffnet, dienstags mit Einweisung Unser hauseigener Fitnessraum steht Ihnen täglich zur Verfügung – für gezielte Kräftigung oder individuelles Ausdauertraining. Jeden Dienstag laden wir alle Interessierten zu einer kostenfreien Einführung ein. Hier lernen Sie die Geräte kennen, erhalten Tipps zur Anwendung und können ganz in Ihrem Tempo loslegen. Entspannung als Teil der Balance Bewegung braucht Gegenpole – deshalb bieten wir Ihnen zusätzlich regelmäßig Entspannungsangebote an. Ob Autogenes Training, Fantasiereisen oder meditative Klangreisen: Diese wohltuenden Einheiten helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und neue innere Kraft zu schöpfen. Die aktuellen Termine und Uhrzeiten finden Sie im wöchentlichen Veranstaltungsprogramm auf unserer Website. Sauna & Sonnenliegen – für die wohltuende Regeneration Nach der Bewegung oder einfach zwischendurch: Unsere Saunen und die Sonnenliegen im Grünen bieten den idealen Rahmen, um die Seele baumeln zu lassen. Wärme, Ruhe und ein Gefühl von Geborgenheit – auch das gehört zur aktiven Erholung im Sonnenhof. Longevity beginnt im Alltag – und besonders im Urlaub Ob Sie aktiv sein wollen oder sich erst einmal langsam wieder herantasten: Im SONNENHOF finden Sie genau die richtige Balance. Ohne Druck, ohne Leistungsgedanken – aber mit dem ehrlichen Wunsch, dass es Ihnen gut geht. Denn Lebensfreude und Gesundheit gehören für uns zusammen.

Im SONNENHOF gehört Musik einfach dazu. Unsere Gäste erwartet jede Woche ein abwechslungsreiches Musikprogramm mit Live-Auftritten – charmant, authentisch und mit echter Lebensfreude. Alle zwei Wochen mittwochs: ›Die scharfen Zwoa‹ bringen das Haus zum Klingen Wenn Marina und Gerry als ›Die scharfen Zwoa‹ bei uns spielen, dann ist Stimmung garantiert. Mit ihrem schwungvollen Mix aus Gesang, Keyboard und ganz viel bayerischer Lebensfreude bringen sie die Gäste zum Mitwippen und zum Mitsingen. In unserer Hotelbar schaffen es die beiden, eine herzliche, ungekünstelte Atmosphäre zu zaubern, die lange nachklingt. Und manchmal gibt’s sogar einen Überraschungsgast aus dem Sonnenhof-Team – für musikalische Augenblicke, die in Erinnerung bleiben. In der darauffolgenden Woche: ›Musi Christian‹ sorgt für stimmungsvolle Abende In den Wochen zwischen den Auftritten von Marina und Gerry heißt es meist dienstags oder donnerstags: ›Musi Christian spielt auf.‹ Er ist nicht nur Musiker, sondern auch ein echter Stimmungsmensch. Mit seiner Mischung aus bekannten Melodien, Schlagern und echter bayerischer Volksmusik verleiht er den Abenden im Sonnenhof einen ganz eigenen Charakter. Christian spielt in unserer Hotelbar – der perfekte Rahmen für einen beschwingten Ausklang des Tages bei Cocktail, einem Glas Wein oder kühlem Bier. Auch bei unseren Grillfesten im Garten ist er regelmäßig dabei und sorgt für die passende musikalische Umrahmung. Während der Duft von Gegrilltem in der Luft liegt und Gäste entspannt beisammensitzen, schafft er mit seiner Musik ein sommerliches Lebensgefühl. Musik, die verbindet – und Urlaubsmomente, die bleiben Unsere Livemusik-Abende sind keine Show. Sie sind Begegnungen mit Menschen. Sie machen deutlich, wofür der SONNENHOF steht: Für echte Erlebnisse und entspanntes Zusammensein. Für Urlaubsabende, wie man sie sich wünscht – und die man gerne wiederholt. Wann ist was? Die genauen Spieltermine erfahren Sie direkt an der Rezeption oder hier auf unserer Website. Am besten fragen Sie schon bei Ihrer Anreise nach dem nächsten Musikabend.

Bleiben Sie mit uns in Verbindung Sie waren schon bei uns zu Gast – oder haben Ihren nächsten Aufenthalt gerade gebucht? Dann laden wir Sie herzlich ein, mit dem SONNENHOF auf Facebook in Verbindung zu bleiben.

Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres – und wir im Thermenhotel SONNENHOF tun alles dafür, dass Ihre Auszeit in Bad Füssing genauso erholsam verläuft, wie Sie es sich wünschen. Doch was passiert, wenn Ihnen etwas dazwischenkommt? Eine kurzfristige Absage ist für beide Seiten unangenehm – vor allem, wenn Stornogebühren anfallen. Genau deshalb haben wir für Sie eine unkomplizierte Lösung entwickelt: den SONNENHOF-Reisekostenschutz.