Aktiv bleiben und dem Körper neue Impulse geben

Bewegung, Entspannung und bewusste Erholungsphasen gehören zu einem gesunden Lebensstil. Im Urlaub bleibt endlich Zeit, dem eigenen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Das Arrangement „Herz & Kreislauf“ verbindet 7 oder 10 Übernachtungen im Thermenhotel SONNENHOF mit medizinischen Trainingseinheiten, physiotherapeutischen Anwendungen, wohltuenden Massagen und entspannenden Anwendungen.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie lässt sich eine erholsame Auszeit mit gezielter Bewegung und körperlichem Wohlbefinden verbinden?

Für wen eignet sich das Arrangement „Herz & Kreislauf“?

Das Arrangement richtet sich an Gäste, die ihren Aufenthalt bewusst mit Bewegung und Regeneration verbinden möchten.

Es eignet sich beispielsweise für Menschen, die wieder aktiver werden möchten, nach längeren Phasen mit wenig Bewegung neue Impulse suchen oder sich im Urlaub gezielt Zeit für ihre körperliche Fitness nehmen möchten.

Die Kombination aus medizinischem Training, physiotherapeutischen Anwendungen, Thermalbaden und Erholung schafft dafür einen abwechslungsreichen Rahmen.

Welche Anwendungen sind im Arrangement enthalten?

Bei 7 oder 10 Übernachtungen sind bereits verschiedene Anwendungen enthalten:

• 3 medizinische Trainingseinheiten
• 3 Manuelle Therapien
• 3 klassische Massagen
• 2 Fußreflexzonen-Massagen
• 3 Basenfußbäder

Damit verbindet das Arrangement aktive Einheiten mit entspannenden Anwendungen und bewussten Ruhephasen.

Was passiert bei einer medizinischen Trainingseinheit?

Bei einer medizinischen Trainingseinheit steht die gezielte körperliche Aktivität im Mittelpunkt.

Je nach persönlichen Voraussetzungen können Übungen dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit zu unterstützen. Anders als beim selbstständigen Training erfolgt die Bewegung unter fachlicher Anleitung.

Gerade für Gäste, die sich wieder mehr bewegen möchten, kann dies ein guter Einstieg sein, um den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Bewegungsimpulse mitzunehmen.

Warum gehören Bewegung und Entspannung zusammen?

Aktivität allein ist nicht alles. Ebenso wichtig sind Phasen, in denen sich der Körper wieder erholen kann.

Deshalb kombiniert das Arrangement die Trainingseinheiten mit Manueller Therapie, klassischen Massagen, Fußreflexzonen-Massagen und Basenfußbädern.

So wechseln sich gezielte Bewegung und wohltuende Regeneration während des Aufenthalts bewusst ab.

Welche Rolle spielt das Thermalwasser?

Das warme Thermalwasser bietet eine angenehme Möglichkeit, auch zwischen den Anwendungen in Bewegung zu bleiben.

Durch den Auftrieb fühlt sich der Körper im Wasser leichter an und Bewegungen können besonders angenehm sein. Gleichzeitig lädt die Wärme dazu ein, nach aktiveren Einheiten wieder zur Ruhe zu kommen.

Damit ergänzt das Thermalbaden den Wechsel aus Bewegung und Entspannung, der dieses Arrangement prägt.

Was ist der Unterschied zwischen 7 und 10 Übernachtungen?

Sowohl bei 7 als auch bei 10 Übernachtungen sind die vorgesehenen Anwendungen Bestandteil des Arrangements.

Mit 7 Übernachtungen lässt sich eine Urlaubswoche gezielt für Bewegung, Anwendungen und Erholung nutzen.

10 Übernachtungen bieten zusätzlich mehr Zeit zwischen den einzelnen Programmpunkten. Dadurch bleibt noch mehr Raum für Thermalbaden, das SONNENHOF Aktivprogramm und ruhige Tage ohne festen Termin.

Kann ich zusätzliche Anwendungen buchen?

Ja. Weitere physiotherapeutische oder wohltuende Anwendungen können nach Verfügbarkeit zusätzlich vereinbart werden. So lässt sich der Aufenthalt bei Bedarf noch individueller gestalten.

Muss ich sportlich sein, um das Arrangement zu buchen?

Nein. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen.

Das Arrangement richtet sich vielmehr an Gäste, die Bewegung wieder bewusster in ihren Alltag integrieren, ihre körperliche Aktivität unterstützen und gleichzeitig ausreichend Zeit für Erholung haben möchten.

Gerade die Verbindung aus fachlich begleiteten Einheiten und entspannenden Anwendungen macht den Aufenthalt zu einer Gesundheitsauszeit, bei der Aktivität und Regeneration gleichermaßen ihren Platz haben.