Im fünften Teil unserer Longevity-Videoreihe meldet sich Hoteldirektor Walter Sperger aus dem Fitnessstudio des Thermenhotels SONNENHOF. Ein Ort, der ihm persönlich besonders am Herzen liegt. Denn Bewegung ist für ihn ein wichtiger Schlüssel, wenn es darum geht, lange gesund, beweglich und vital zu bleiben. Unser Fitnessstudio im SONNENHOF ist hell, freundlich und mit hochwertigen Geräten ausgestattet. Hier können unsere Gäste ganz nach ihren eigenen Möglichkeiten aktiv werden – ohne Leistungsdruck, ohne Verpflichtung, aber mit vielen guten Gründen. Warum Bewegung so wichtig ist Bewegung kann vieles für unsere Gesundheit tun. Sie unterstützt den Kreislauf, stärkt die Muskulatur, hält Gelenke beweglich und kann dazu beitragen, den Körper insgesamt widerstandsfähiger zu machen. Gerade im Rahmen von Longevity – also der Frage, wie wir möglichst lange gesund und vital bleiben – spielt Bewegung eine zentrale Rolle. Besonders Krafttraining ist dabei wichtiger, als viele denken. Es geht nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen. Vielmehr geht es darum, die Muskulatur zu erhalten, den Körper zu stabilisieren und damit auch Gelenke und Skelett zu unterstützen. Denn Muskeln sind weit mehr als reine Kraft. Sie sind ein wichtiger Bestandteil unseres Stoffwechsels und stehen in engem Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Regelmäßige Bewegung kann deshalb auch den metabolischen Prozess positiv beeinflussen. Alles kann, nichts muss Im SONNENHOF verstehen wir Bewegung nicht als Pflichtprogramm. Vielmehr möchten wir unsere Gäste dazu ermutigen, das zu tun, was ihnen guttut. Für den einen ist es eine leichte Trainingseinheit im Fitnessstudio. Für den anderen ein Spaziergang, Wassergymnastik, Nordic Walking oder ein paar bewusste Übungen am Morgen. Entscheidend ist nicht die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit – und das gute Gefühl, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Hoteldirektor Walter Sperger empfiehlt Bewegung aus Überzeugung gerne auch unseren Gästen. Nicht als sportliche Herausforderung, sondern als wertvollen Beitrag zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Hörmann-Reisen: Ausgezeichnetes Hotel 2025 in Bad Füssing Manche Auszeichnungen sind mehr als ein schönes Zertifikat. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Gäste sich wohlgefühlt haben. Dass Freundlichkeit angekommen ist. Dass Service, Sauberkeit, Komfort und Verpflegung nicht nur versprochen, sondern erlebt wurden. Umso mehr freuen wir uns im Thermenhotel SONNENHOF über eine besondere Anerkennung: Hörmann Reisen hat den SONNENHOF als „am besten bewertetes Hotel 2025 in Bad Füssing“ ausgezeichnet. Die Grundlage dafür bilden Gästebewertungen aus dem Jahr 2025. Hörmann Reisen hat aus über 5.000 Bewertungen jene Hotels ausgewählt, die Reisegäste besonders begeistert haben – mit Komfort, Lage, Service und vor allem mit echter Gastfreundschaft. Der SONNENHOF erreichte dabei eine Gesamtnote von 1,87 Bewertet wurden folgende Kriterien Qualität der Verpflegung: 1,47 Freundlichkeit: 1,63 Service: 1,69 Sauberkeit: 1,88 Ambiente: 2,12 Komfort: 2,19 Gerade diese einzelnen Bewertungen zeigen, worauf es vielen Gästen im Urlaub ankommt: gutes Essen, ein freundliches Miteinander, verlässlicher Service, Sauberkeit, ein angenehmes Ambiente und der Komfort, sich vom ersten Moment an gut aufgehoben zu fühlen. Für uns ist diese Auszeichnung eine große Freude – und zugleich ein herzliches Dankeschön an alle Gäste, die ihre Eindrücke geteilt und den SONNENHOF so positiv bewertet haben. Denn gerade in einem Haus wie unserem zählt nicht nur, was auf dem Papier steht. Entscheidend ist, wie sich ein Aufenthalt anfühlt: das Ankommen, das freundliche Wort, die kleinen Aufmerksamkeiten, die wohltuende Ruhe, das Thermalwasser im Haus, die gute Küche und das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Dass unsere Gäste genau das wahrnehmen und wertschätzen, macht uns stolz. Und es motiviert uns, diesen Weg weiterzugehen: mit persönlichem Service, viel Herz und der Freude daran, unseren Gästen eine erholsame Zeit in Bad Füssing zu bereiten. Wir sagen Danke – an Hörmann Reisen für die Auszeichnung und vor allem an unsere Gäste für ihr Vertrauen. Schön, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Genau dafür sind wir gerne Gastgeber.

Manchmal beginnt ein guter Tag nicht mit einem festen Vorsatz, sondern mit einer bewussten Wahl am Frühstücksbuffet. Im vierten Video der SONNENHOF-Longevity-Reihe spricht Hoteldirektor Walter Sperger darüber, welche Rolle das Frühstück für ein gesundes, vitales Älterwerden spielen kann. Nicht als strenges Ernährungskonzept, sondern als Einladung, den Morgen bewusst zu beginnen und aus der Vielfalt das auszuwählen, was dem eigenen Körper guttut. Der SONNENHOF versteht Longevity nicht als Verzicht und nicht als starres Programm. Gerade beim Frühstück zeigt sich dieser Gedanke sehr schön: Jeder Gast kann selbst entscheiden, wie er in den Tag starten möchte. Wer gerne leicht frühstückt, findet passende Möglichkeiten. Wer den Morgen lieber herzhaft beginnt, ebenso. Entscheidend ist nicht die eine richtige Lösung, sondern die Möglichkeit, gute Entscheidungen leicht treffen zu können. Am großen Frühstücksbuffet, mit viel Auswahl für jeden Geschmack, stehen dafür bereit: z.B. Vollkornprodukte, Hafer, Nüsse, Milchprodukte, Eierspeisen und Lachs. Sie können Teil eines ausgewogenen Frühstücks sein und den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Zugleich bleibt der Genuss im Mittelpunkt. Denn gesundes Essen darf schmecken, Freude machen und zum Urlaub passen. Wer im Thermenhotel SONNENHOF frühstückt, erlebt Longevity deshalb ganz alltagsnah. Nicht als große Umstellung, sondern als kleinen Moment der Selbstfürsorge am Morgen. Vielleicht mit einem bewusster gewählten Teller. Vielleicht mit etwas mehr Ruhe. Vielleicht mit dem Gedanken, dass gesundes Älterwerden nicht erst irgendwann beginnt, sondern in vielen kleinen Entscheidungen. Auch beim Frühstück. Jeden Tag aufs Neue.

50 Jahre Thermenhotel SONNENHOF: Ein Jubiläums-Sommer zum Mitfeiern Der SONNENHOF ist gewachsen. Mit seinen Gästen. Mit Bad Füssing. Mit vielen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, die das Haus über die Jahre geprägt haben. Viele Stammgäste verbinden mit dem SONNENHOF ganz persönliche Erinnerungen: einen erholenden Kuraufenthalt, das Lieblingszimmer, das Baden im Thermalwasser, das Frühstück am Morgen, ein Gespräch auf der Terrasse oder das gute Gefühl, wieder angekommen zu sein. Ein Jubiläum wie dieses lebt deshalb nicht nur von Zahlen. Es lebt von Menschen. Darum möchten wir den 50. Geburtstag vom Thermenhotel SONNENHOF gemeinsam erlebbar machen: mit Wertschätzung, Aufmerksamkeit und echter SONNENHOF-Herzlichkeit. Im gesamten Jubiläumszeitraum vom 2. Juli bis 30. August 2026 laden wir alle Gäste täglich am Nachmittag zu einem Jubiläums-Sommerdrink auf unserer Atrium-Terrasse ein. Als liebevolle Geste, als Dankeschön für viele Jahre Treue, Verbundenheit und schöne gemeinsame SONNENHOF-Momente. Ein besonderer Höhepunkt ist die offizielle Jubiläumsfeier am Samstag, 1. August 2026. An diesem Tag blicken wir gemeinsam auf 50 Jahre Thermenhotel SONNENHOF zurück und feiern dieses besondere Jubiläum in festlichem Rahmen. Auch der Bürgermeister wird an diesem Tag im SONNENHOF erwartet. Weitere Informationen zum Jubiläumstag folgen, sobald das genaue Programm feststeht. Unser Jubiläums-Arrangement im Sommer 2026 Für alle, die den Jubiläums-Sommer im SONNENHOF besonders genießen möchten, haben wir ein eigenes Arrangement zusammengestellt. Vom 2. Juli bis 30. August 2026 verbindet unser Jubiläums-Arrangement alles, was einen Aufenthalt in unserem Haus so wohltuend macht: komfortable Zimmer, unsere ¾-Verwöhnpension, das hauseigene Thermalbad mit Bad Füssinger Heilwasser, Sauna, Aktivprogramm, Gesundheitsgarten und viele kleine Momente, die den Urlaub besonders machen. Zur Auswahl stehen Aufenthalte mit 3, 4 oder 7 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie. Inklusive sind unter anderem unser reichhaltiges Frühstücksbuffet, der Nachmittagskaffee mit Snacks und abends ein Vier-Gang-Wahlmenü. Als besondere Jubiläums-Aufmerksamkeit ist im Arrangement eine wohltuende Sommer-Aroma-Entspannungsmassage enthalten – ein Moment zum Loslassen, Durchatmen und Genießen. Wir freuen uns darauf, 50 Jahre SONNENHOF gemeinsam mit Ihnen zu feiern. Herzlichst Ihr Walter Sperger, Hoteldirektor, ­­gemeinsam mit Carola Rutzinger und dem gesamten Team vom SONNENHOF

Am 9. Juli 2026 liest Prof. Dr. med. Sandra Eifert im Thermenhotel SONNENHOF aus „Wie Frauen länger leben“ – über weibliche Longevity, Prävention und Herzgesundheit.