Am Donnerstag, 9. Juli 2026, durften wir im Thermenhotel SONNENHOF Prof. Dr. med. Sandra Eifert begrüßen. Die Herzchirurgin, Oberärztin am Herzzentrum Leipzig und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Wie Frauen länger leben – Das Geheimnis weiblicher Longevity“ las aus ihrem aktuellen Buch und gab wertvolle Impulse rund um Frauengesundheit, Prävention und ein gesundes Älterwerden. Dass eine aus den Medien bekannte Medizinerin und Autorin im SONNENHOF zu Gast war, war für uns eine große Freude und Ehre. Zugleich passte das Thema auf besondere Weise zu unserem Haus: zu Gesundheit, bewusster Lebensführung und einem Verständnis von Longevity, das nicht nur die Anzahl der Lebensjahre betrachtet, sondern vor allem die Lebensqualität in den Mittelpunkt stellt. Frauen werden anders älter als Männer Lange wurde Medizin vor allem mit Blick auf den männlichen Körper gedacht. Doch Frauen sind keine „kleinen Männer“. Ihr Körper folgt eigenen biologischen und hormonellen Gesetzmäßigkeiten und stellt in den unterschiedlichen Lebensphasen besondere Anforderungen an Vorsorge und Gesundheit. Prof. Dr. med. Sandra Eifert zeigte in ihrer Lesung, warum weibliche Gesundheit differenziert betrachtet werden muss. Dabei ging es unter anderem um die Bedeutung der Hormone für Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Knochen, um die Zeit rund um die Menopause sowie um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, deren Risiken bei Frauen noch immer häufig unterschätzt werden. Ein zentraler Gedanke des Abends war, Prävention nicht erst dann zu beginnen, wenn Beschwerden bereits deutlich spürbar sind. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, Veränderungen aufmerksam wahrzunehmen und die Gesundheit frühzeitig und bewusst zu unterstützen. Dabei stand kein Versprechen ewiger Jugend im Mittelpunkt. Es ging um die Frage, wie Frauen gut, gesund und selbstbestimmt älter werden können. Longevity bedeutet mehr als ein langes Leben Der Begriff Longevity wird heute häufig verwendet. Manchmal klingt er nach Selbstoptimierung, Messwerten und dem Wunsch, das Leben möglichst weit zu verlängern. Prof. Dr. med. Sandra Eifert vermittelte dagegen einen menschlichen und lebensnahen Zugang. Ihr Blick richtet sich auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele: auf Herzgesundheit, Immunsystem, Stoffwechsel, Mikrobiom, Stress, Lebensstil und Selbstfürsorge. Ebenso wichtig sind innere Haltung, Lebensfreude und die Fähigkeit, gut mit sich selbst verbunden zu bleiben. Denn ein langes Leben braucht mehr als Zeit. Es braucht ein stabiles Fundament – körperlich, seelisch und geistig. Ein Abend mit medizinischer Tiefe und persönlicher Nähe Die Lesung im SONNENHOF verband medizinisches Wissen mit Erfahrung und persönlichen Gedanken. Prof. Dr. med. Sandra Eifert brachte ihre ärztliche Expertise aus der Herzmedizin ein und sprach zugleich verständlich, zugewandt und lebensnah über die besonderen Herausforderungen weiblicher Gesundheit. Gerade diese Verbindung machte den Abend so wertvoll. Im Anschluss an die Lesung nahm sich Prof. Dr. med. Sandra Eifert Zeit, Bücher persönlich zu signieren. So bot sich für die Gäste die Gelegenheit, den Abend in angenehmer Atmosphäre ausklingen zu lassen und eine persönliche Erinnerung mit nach Hause zu nehmen. Wir bedanken uns sehr herzlich bei Prof. Dr. med. Sandra Eifert für ihren Besuch im Thermenhotel SONNENHOF und für die wertvollen Gedanken und Impulse, die sie mit unseren Gästen geteilt hat.

Liebe Gäste und Freunde vom SONNENHOF, ­ mit großer Freude dürfen wir Ihnen mitteilen: Das Thermenhotel SONNENHOF hat die erneute Klassifizierung nach den Richtlinien der Deutschen Hotelklassifizierung mit Bravour bestanden und wurde erneut mit vier Sternen ausgezeichnet. ­ Geprüft werden dabei zahlreiche Bereiche, die für einen rundum gelungenen Hotelaufenthalt entscheidend sind: von der Ausstattung und dem Komfort der Zimmer über Service und Gästebetreuung bis hin zu Restaurant, Gesundheits- und Unterhaltungsangeboten. ­ Das hervorragende Ergebnis bestätigt die Qualität, für die der SONNENHOF seit vielen Jahren steht. Vor allem jedoch steht hinter den vier Sternen das tägliche Engagement unseres gesamten Teams. Mit viel Erfahrung, Herzlichkeit und einem offenen Blick für die Wünsche unserer Gäste sorgen unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dafür, dass Sie sich im SONNENHOF gut aufgehoben fühlen. ­ Gerade in unserem Jubiläumsjahr erfüllt uns diese erneute Auszeichnung mit besonderem Stolz. Sie ist für uns Anerkennung und Ansporn zugleich, Ihnen auch in Zukunft die Qualität und persönliche Gastlichkeit zu bieten, die Sie mit dem SONNENHOF verbinden. Vielen Dank an unser gesamtes Team – und an unsere Gäste für ihr langjähriges Vertrauen. ­ Herzlichst Ihr Walter Sperger, Hoteldirektor, ­ gemeinsam mit Carola Rutzinger und dem gesamten Team vom SONNENHOF

Manchmal merkt man erst im Alltag, wie viel der Körper jeden Tag mitträgt. Der Rücken meldet sich. Die Gelenke fühlen sich steifer an. Die Schultern sind verspannt. Das Gehen fällt nicht mehr ganz so leicht wie früher. Und oft nimmt man sich vor: „Da müsste ich eigentlich etwas tun.“ Ein Aufenthalt im Thermenhotel SONNENHOF kann genau dafür der richtige Moment sein. Nicht erst warten, bis Beschwerden größer werden. Sondern dem Körper bewusst Zeit geben – für Entlastung, Bewegung, Regeneration und neue Kraft. Physiotherapie im Haus: ein echter Vorteil für Ihren Aufenthalt Die Massage- und Physiotherapie-Praxis Prantl befindet sich direkt im Thermenhotel SONNENHOF. Für Gäste bedeutet das: kurze Wege, persönliche Betreuung und Anwendungen, die bequem in den Urlaubstag integriert werden können. Die Praxisräume liegen im Untergeschoss des Hauses, direkt am Zugang zum Thermalbad und sind bequem mit dem Lift erreichbar. Anwendungen für Rücken, Muskeln und Gelenke Zum Angebot gehören klassische Massagen, Lymphdrainagen, Naturfango auf dem Wasserbett, Fangokneten, Heißluft-Anwendungen, Elektrotherapie, Inhalation sowie spezielle Therapien wie Dorn-Therapie, Breuß-Massage oder Fußreflexzonen-Therapie. Besonders wirkungsvoll sind auch die manuellen und aktiven Behandlungsformen Die Manuelle Therapie kann helfen, Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Krankengymnastik am Gerät unterstützt den Aufbau von Muskulatur und Stabilität. Der Schlingentisch ermöglicht eine schonende Entlastung und Streckung der Wirbelsäule und der Gelenke. Auch Bewegungstherapien wie Wassergymnastik, Einzel-Wassergymnastik oder Nordic Walking können den Aufenthalt sinnvoll ergänzen. Entspannung und Gesundheitsvorsorge verbinden Viele Gäste schätzen am SONNENHOF die Verbindung aus Thermalbad, Ruhe, Verwöhnpension und persönlicher Atmosphäre. Mit der Physiotherapie im Haus kommt ein weiterer wichtiger Baustein dazu: der gezielte Nutzen für die eigene Gesundheit. Ein Aufenthalt kann auch ein Schritt sein, um wieder besser in Bewegung zu kommen. Wer einige Tage bewusst für sich nutzt, kommt oft nicht nur entspannter, sondern auch freier, stabiler und mit neuer Energie nach Hause. Auch mit ärztlicher Verordnung möglich Mit ärztlicher Verordnung können bestimmte Anwendungen direkt über die Krankenkasse abgerechnet werden. Selbstverständlich sind alle Behandlungen auch privat buchbar. Die telefonische Terminvereinbarung erfolgt direkt über die Praxis Prantl: Telefon 08531 2264 430

Im fünften Teil unserer Longevity-Videoreihe meldet sich Hoteldirektor Walter Sperger aus dem Fitnessstudio des Thermenhotels SONNENHOF. Ein Ort, der ihm persönlich besonders am Herzen liegt. Denn Bewegung ist für ihn ein wichtiger Schlüssel, wenn es darum geht, lange gesund, beweglich und vital zu bleiben. Unser Fitnessstudio im SONNENHOF ist hell, freundlich und mit hochwertigen Geräten ausgestattet. Hier können unsere Gäste ganz nach ihren eigenen Möglichkeiten aktiv werden – ohne Leistungsdruck, ohne Verpflichtung, aber mit vielen guten Gründen. Warum Bewegung so wichtig ist Bewegung kann vieles für unsere Gesundheit tun. Sie unterstützt den Kreislauf, stärkt die Muskulatur, hält Gelenke beweglich und kann dazu beitragen, den Körper insgesamt widerstandsfähiger zu machen. Gerade im Rahmen von Longevity – also der Frage, wie wir möglichst lange gesund und vital bleiben – spielt Bewegung eine zentrale Rolle. Besonders Krafttraining ist dabei wichtiger, als viele denken. Es geht nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen. Vielmehr geht es darum, die Muskulatur zu erhalten, den Körper zu stabilisieren und damit auch Gelenke und Skelett zu unterstützen. Denn Muskeln sind weit mehr als reine Kraft. Sie sind ein wichtiger Bestandteil unseres Stoffwechsels und stehen in engem Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Regelmäßige Bewegung kann deshalb auch den metabolischen Prozess positiv beeinflussen. Alles kann, nichts muss Im SONNENHOF verstehen wir Bewegung nicht als Pflichtprogramm. Vielmehr möchten wir unsere Gäste dazu ermutigen, das zu tun, was ihnen guttut. Für den einen ist es eine leichte Trainingseinheit im Fitnessstudio. Für den anderen ein Spaziergang, Wassergymnastik, Nordic Walking oder ein paar bewusste Übungen am Morgen. Entscheidend ist nicht die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit – und das gute Gefühl, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Hoteldirektor Walter Sperger empfiehlt Bewegung aus Überzeugung gerne auch unseren Gästen. Nicht als sportliche Herausforderung, sondern als wertvollen Beitrag zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Hörmann-Reisen: Ausgezeichnetes Hotel 2025 in Bad Füssing Manche Auszeichnungen sind mehr als ein schönes Zertifikat. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Gäste sich wohlgefühlt haben. Dass Freundlichkeit angekommen ist. Dass Service, Sauberkeit, Komfort und Verpflegung nicht nur versprochen, sondern erlebt wurden. Umso mehr freuen wir uns im Thermenhotel SONNENHOF über eine besondere Anerkennung: Hörmann Reisen hat den SONNENHOF als „am besten bewertetes Hotel 2025 in Bad Füssing“ ausgezeichnet. Die Grundlage dafür bilden Gästebewertungen aus dem Jahr 2025. Hörmann Reisen hat aus über 5.000 Bewertungen jene Hotels ausgewählt, die Reisegäste besonders begeistert haben – mit Komfort, Lage, Service und vor allem mit echter Gastfreundschaft. Der SONNENHOF erreichte dabei eine Gesamtnote von 1,87 Bewertet wurden folgende Kriterien Qualität der Verpflegung: 1,47 Freundlichkeit: 1,63 Service: 1,69 Sauberkeit: 1,88 Ambiente: 2,12 Komfort: 2,19 Gerade diese einzelnen Bewertungen zeigen, worauf es vielen Gästen im Urlaub ankommt: gutes Essen, ein freundliches Miteinander, verlässlicher Service, Sauberkeit, ein angenehmes Ambiente und der Komfort, sich vom ersten Moment an gut aufgehoben zu fühlen. Für uns ist diese Auszeichnung eine große Freude – und zugleich ein herzliches Dankeschön an alle Gäste, die ihre Eindrücke geteilt und den SONNENHOF so positiv bewertet haben. Denn gerade in einem Haus wie unserem zählt nicht nur, was auf dem Papier steht. Entscheidend ist, wie sich ein Aufenthalt anfühlt: das Ankommen, das freundliche Wort, die kleinen Aufmerksamkeiten, die wohltuende Ruhe, das Thermalwasser im Haus, die gute Küche und das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Dass unsere Gäste genau das wahrnehmen und wertschätzen, macht uns stolz. Und es motiviert uns, diesen Weg weiterzugehen: mit persönlichem Service, viel Herz und der Freude daran, unseren Gästen eine erholsame Zeit in Bad Füssing zu bereiten. Wir sagen Danke – an Hörmann Reisen für die Auszeichnung und vor allem an unsere Gäste für ihr Vertrauen. Schön, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Genau dafür sind wir gerne Gastgeber.