Manchmal beginnt ein guter Tag nicht mit einem festen Vorsatz, sondern mit einer bewussten Wahl am Frühstücksbuffet. Im vierten Video der SONNENHOF-Longevity-Reihe spricht Hoteldirektor Walter Sperger darüber, welche Rolle das Frühstück für ein gesundes, vitales Älterwerden spielen kann. Nicht als strenges Ernährungskonzept, sondern als Einladung, den Morgen bewusst zu beginnen und aus der Vielfalt das auszuwählen, was dem eigenen Körper guttut. Der SONNENHOF versteht Longevity nicht als Verzicht und nicht als starres Programm. Gerade beim Frühstück zeigt sich dieser Gedanke sehr schön: Jeder Gast kann selbst entscheiden, wie er in den Tag starten möchte. Wer gerne leicht frühstückt, findet passende Möglichkeiten. Wer den Morgen lieber herzhaft beginnt, ebenso. Entscheidend ist nicht die eine richtige Lösung, sondern die Möglichkeit, gute Entscheidungen leicht treffen zu können. Am Frühstücksbuffet stehen dafür bereit: z.B. Vollkornprodukte, Hafer, Nüsse, Milchprodukte, Eierspeisen und Lachs. Sie können Teil eines ausgewogenen Frühstücks sein und den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Zugleich bleibt der Genuss im Mittelpunkt. Denn gesundes Essen darf schmecken, Freude machen und zum Urlaub passen. Wer im Thermenhotel SONNENHOF frühstückt, erlebt Longevity deshalb ganz alltagsnah. Nicht als große Umstellung, sondern als kleinen Moment der Selbstfürsorge am Morgen. Vielleicht mit einem bewusster gewählten Teller. Vielleicht mit etwas mehr Ruhe. Vielleicht mit dem Gedanken, dass gesundes Älterwerden nicht erst irgendwann beginnt, sondern in vielen kleinen Entscheidungen. Auch beim Frühstück. Jeden Tag aufs Neue.

Am 9. Juli 2026 liest Prof. Dr. med. Sandra Eifert im SONNENHOF aus „Wie Frauen länger leben“ – über weibliche Longevity, Prävention und Herzgesundheit.

Manchmal beginnt Gesundheit nicht mit einem Plan, sondern mit einem besseren Verständnis für sich selbst. Im dritten Video der SONNENHOF-Longevity-Reihe spricht Hoteldirektor Walter Sperger darüber, wie das Thermenhotel SONNENHOF das Thema Longevity versteht: nicht als strenges Konzept, sondern als ruhige, lebensnahe Einladung, sich mit dem eigenen gesunden Älterwerden zu beschäftigen. Der SONNENHOF ist kein ausgesprochenes Longevity-Hotel im klassischen Sinn. Und vielleicht liegt gerade darin seine Stärke. Denn hier geht es nicht darum, ein vorgegebenes Programm zu erfüllen. Es geht darum, aus verschiedenen Bausteinen das mitzunehmen, was zum eigenen Leben passt. Wer im Urlaub neue Impulse aufnehmen möchte, findet im Thermenhotel SONNENHOF den passenden Rahmen dafür: Thermalwasser, Ruhe, Bewegung, persönliche Begegnungen und die Möglichkeit, über Gesundheit nicht nur nachzudenken, sondern sie im eigenen Tempo zu erleben.  Und manches davon lässt sich auch mit nach Hause nehmen. Als kleiner Gedanke, als neue Gewohnheit, als Erinnerung daran, dass gesundes Altern nicht erst irgendwann beginnt. Sondern heute. Schritt für Schritt.

Vom Münchner Hauptbahnhof in rund zwei Stunden direkt nach Bad Füssing – mit Haltestelle nahe dem Thermenhotel SONNENHOF Manchmal beginnt Erholung schon mit der Anreise. Mit der neuen Direktbuslinie 6207 ist Bad Füssing jetzt bequem und ohne Umstieg mit München verbunden. Für Gäste des Thermenhotel SONNENHOF bedeutet das: Die Anreise aus der Landeshauptstadt und dem Großraum München wird deutlich einfacher, planbarer und entspannter. Der Direktbus verkehrt von Donnerstag bis Montag (auch wenn dies ein Feiertag ist). Abfahrt in München ist derzeit in der Seidlstraße nahe dem Hauptbahnhof. In Bad Füssing hält der Bus an drei Stationen. Die Haltestelle in Bad Füssing „Katholische Kirche“ liegt nur rund fünf Gehminuten vom Thermenhotel SONNENHOF entfernt. Sie befindet sich in der Nähe des Kur- und Gästeservice und ist damit eine sehr gut erreichbare Ankunftsstation für Gäste unseres Hauses. Auch preislich ist die neue Direktverbindung interessant: Einfache Fahrt: 19 Euro pro Person Hin- und Rückfahrt: 29 Euro pro Person Die Fahrkarten sind direkt im Bus erhältlich. Digitale Tickets können zusätzlich über die App des Anbieters gebucht werden. Bitte beachten Sie: Es handelt sich um eine Fernverkehrslinie. Das Deutschland-Ticket, Bayern-Ticket und die BahnCard sind für diese Verbindung nicht gültig. Änderungen bei Fahrplänen und Tarifen bleiben vorbehalten.

Manche Sommertage haben ihre eigene Energie. Sie beginnen mit Vorfreude, tragen durch Stunden voller Bewegung und Begegnung und enden mit dem schönen Gefühl, etwas für sich getan zu haben. Genau in diese Richtung geht das Festival „Ladys in motion“, das Bad Füssing vom 9. bis 12. Juli 2026 in einen Treffpunkt für Tanz, Fitness, Lifestyle und Wohlbefinden verwandeln wird. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Leistung und Perfektion, sondern die Freude an der Bewegung. Das offizielle Festivalprogramm kündigt Workshops aus den Bereichen Tanz, Fitness, Gesundheit und Beauty an, dazu Showprogramme und Motto-Partys am Abend. Eingeladen sind ausdrücklich sowohl Einsteigerinnen als auch Geübte. Besonders reizvoll ist die Handschrift des Festivals: Es entsteht mit Christian Polanc, bekannt aus „Let’s Dance“, sowie weiteren Tanzprofis und Fitness-Coaches. So soll in Bad Füssing ein Programm entstehen, das Bewegung nicht als Pflichtübung versteht, sondern als gemeinsames Erlebnis. Wenn das Wetter mitspielt, finden Kurse und Programmpunkte sogar unter freiem Himmel im Kurpark und auf dem Kurplatz statt. Das passt zu Bad Füssing: ein Ort, der seit jeher mit Regeneration verbunden ist, im Sommer aber auch eine angenehm leichte und offene Seite zeigt. Für Gäste vom Thermenhotel SONNENHOF ist das Festival eine schöne Gelegenheit, einen Sommeraufenthalt mit einem besonderen Erlebnis zu verbinden. Wer tagsüber aktiv sein möchte und sich danach auf Ruhe, Thermalwasser und den Komfort eines 4-Sterne-Hauses freut, findet dafür einen stimmigen Rahmen. Passend zum Festivalzeitraum hat das Thermenhotel SONNENHOF deshalb zwei Arrangements zusammengestellt. Wer sich für das Festival interessiert, sollte den Termin im Juli bereits jetzt im Blick behalten.

Manchmal zeigt sich das Wesentliche erst im zweiten Blick. Lebensfreude ist mehr als ein Gefühl – sie ist ein Teil dessen, was ein gesundes Leben ausmacht. Nicht nur viele Jahre, sondern gute, erfüllte Jahre. Hoteldirektor Walter Sperger spricht in diesem zweiten Video über einen weiteren Aspekt von Longevity: wie wichtig es ist, Gesundheit nicht dogmatisch zu verstehen, sondern so, dass sie zum eigenen Leben passt. Bewegung, bewusste Ernährung und mentale Ruhe finden ihren Platz im Alltag – Schritt für Schritt.  Im Thermenhotel SONNENHOF verstehen wir Longevity genau so: nicht als Konzept, sondern als Haltung. Für mehr Lebensfreude – jeden Tag.

Was braucht es für ein gesundes, gutes und möglichst langes Leben? Mit dieser Frage beschäftigt sich auch das Thermenhotel SONNENHOF in Bad Füssing – nicht als theoretisches Konzept, sondern als gelebte Haltung im Alltag des Hauses. Mit der neuen 16-seitigen Longevity-Broschüre gibt das Thermenhotel SONNENHOF seinen Gästen nun eine wertvolle Begleitung an die Hand. Die Broschüre liegt ab sofort im Hotel aus, wird im Rahmen der wöchentlichen Vorträge von Hoteldirektor Walter Sperger vorgestellt und steht auch online als Blätterkatalog zur Verfügung. Im Mittelpunkt steht dabei ein Longevity-Verständnis, das zum SONNENHOF passt: nicht dogmatisch, nicht kompliziert, sondern nahbar, alltagstauglich und inspirierend. Es geht um die Frage, wie Bewegung, Regeneration, innere Ruhe, gesunde Routinen und bewusste Lebensführung dazu beitragen können, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Die Broschüre verbindet diese Gedanken mit dem, was Gäste im Thermenhotel SONNENHOF unmittelbar erleben können: wohltuende Thermalwasser-Welten, Zeit für Entspannung, Impulse für einen achtsamen Lebensstil sowie die besondere Atmosphäre eines Hauses, das Gesundheit, Komfort und Erholung auf angenehme Weise zusammenführt. Die neue Broschüre ist damit mehr als nur eine Informationsschrift. Sie ist eine Einladung, sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen – in Ruhe, mit Freude und mit dem guten Gefühl, im SONNENHOF den passenden Ort dafür gefunden zu haben. Wer sich für das Thema interessiert, kann direkt hier im Weblog durch die Broschüre blättern. 

Manchmal braucht es nicht viele Worte, um das Wesentliche zu beschreiben. Ein Spaziergang im Bad Füssinger Kur- und Heilwald. Ruhe. Bewegung. Frische Luft. Hoteldirektor Walter Sperger nimmt uns in diesem kurzen Video mit auf seinen Weg und spricht über das, was oft zu kurz kommt: Bewegung, Regeneration und mentale Ruhe. Denn ein gesundes Leben beginnt nicht mit Aktivität, sondern mit der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen. Im Thermenhotel SONNENHOF schaffen wir dafür den passenden Rahmen – Tag für Tag.

Wer unter Rückenbeschwerden, Erschöpfung, chronischen Belastungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leidet, denkt oft erst spät an eine Badekur. Dabei kann eine ambulante Vorsorgeleistung in einem anerkannten Kurort ein wertvoller Schritt sein, um der eigenen Gesundheit gezielt etwas Gutes zu tun. Die gute Nachricht: Der Weg dorthin ist heute deutlich transparenter als früher. Mit dem digitalen Kurantrag von Bad Füssing lässt sich die Vorbereitung bequem von zu Hause aus starten. Was genau ist eine ambulante Badekur? Die klassische „offene Badekur“ heißt heute ambulante Vorsorgeleistung im Kurort. Grundlage ist §23 SGB V. Gesetzlich Versicherte können diese Leistung beantragen, wenn sie medizinisch notwendig ist und ambulante Maßnahmen am Wohnort nicht ausreichen. In der Regel kommt sie alle drei Jahre in Betracht, bei entsprechender medizinischer Begründung auch früher. Was übernimmt die Krankenkasse? Im Rahmen der genehmigten ambulanten Vorsorgeleistung übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die kurärztliche Betreuung sowie verordnete Heilmittel und Anwendungen. Zusätzlich kann ein Zuschuss zu Unterkunft und Verpflegung möglich sein, abhängig von der jeweiligen Krankenkasse und deren Satzung. Wichtig zu wissen: Die Kostenübernahme erfolgt nicht pauschal für einen kompletten Hotelaufenthalt, sondern bezogen auf die medizinische Vorsorgeleistung und mögliche Zuschüsse. Gerade deshalb ist eine gute Vorbereitung des Antrags sinnvoll. Der digitale Kurantrag: einfacher vorbereitet zum Arztgespräch Bad Füssing bietet auf seiner offiziellen Website einen digitalen Kurantrag an. Dort können Interessierte in wenigen Schritten ihre Angaben erfassen und ein individuelles Formular für das Gespräch mit Haus- oder Facharzt vorbereiten. Das spart Zeit und macht den Ablauf deutlich übersichtlicher. Der Ablauf ist einfach: Digitalen Kurantrag online aufrufen Angaben Schritt für Schritt ausfüllen Formular als PDF erstellen Zum Arzttermin mitnehmen und medizinisch prüfen lassen Der Arzt ergänzt die medizinische Begründung und leitet den Antrag an die Krankenkasse weiter beziehungsweise unterstützt bei der weiteren Antragstellung. Warum Bad Füssing? Bad Füssing zählt zu den bekanntesten Kurorten Deutschlands. Das Heilwasser, die medizinische Infrastruktur und die Erfahrung vor Ort machen den Kurort seit vielen Jahren zu einer gefragten Adresse für ambulante Vorsorgeleistungen. Die offizielle Kur-Website von Bad Füssing bietet dazu heute einen besonders unkomplizierten Einstieg über den digitalen Kurantrag. Erholung und Gesundheit sinnvoll verbinden Wer sich für eine ambulante Vorsorgeleistung in Bad Füssing entscheidet, möchte meist mehr als nur Anwendungen absolvieren. Es geht auch darum, für einige Zeit aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Bei uns im Thermenhotel SONNENHOF lässt sich dieser Gedanke besonders angenehm mit dem Aufenthalt verbinden: mit wohltuendem Thermalwasser im Haus, kurzen Wegen und einem gepflegten Umfeld, das Erholung leicht macht. Unser Hinweis Ob eine ambulante Badekur für Sie infrage kommt, hängt immer von Ihrer persönlichen gesundheitlichen Situation und der Einschätzung Ihres Arztes ab. Der digitale Kurantrag kann den Einstieg erleichtern, ersetzt aber keine medizinische Beratung. Wer sich näher informieren möchte, findet auf der Website von Bad Füssing den offiziellen digitalen Kurantrag und weitere Hinweise zum Ablauf.